运年计算
运年的计算主要依据的是农历的节气与天干地支的组合。一年被分为二十四个节气，每个节气都对应一个天干地支的组合。通过出生年份的立春时间点，配合当时的天干地支，便可以确定个人所处的运年。比如以某年立春的干支为基础，再推算十年一次的干支变化，就可以得到十年的运年周期。
运月计算
运月的计算相对复杂，主要根据月亮的运行周期以及农历的月份变化进行推算。农历每个月对应一个特定的天干地支组合，而运月的起始和终止，往往以某些特殊的节气或者星象作为标记。如通过月相盈亏，配合干支纪月法，可以推算出具体的运月。
具体算法
具体算法涉及较为复杂的历法知识和命理学知识，一般需要借助专业的历书或软件进行计算。通常需要知道出生年份、月份的干支信息，再结合历法中特定的计算法则，方可得出精确的运年运月。
需要注意的是，运年运月的计算具有一定的复杂性，并非简单几个步骤就能得出结果。而且由于历法的不断修订和命理学的不同流派，具体的计算方法也会有所差异。在进行运年运月的推算时，最好咨询专业的命理师或历法研究者。